jak sie nie chce

Zobaczymy jak sie wszystko potoczy... Moje typy to: 1. Pudzian 2. Pfister 3. Samuelsson Poczytajcie jeszcze to: Oscar dla Pudziana Przed finałem Mistrzostw Świata polski siłacz jest w znakomitej formie Tylko trzech (na 6) konkurencji potrzebował Mariusz Pudzianowski (30 l.), by zapewnić sobie awans do wielkiego finału mistrzostw świata [...]

elo. mam pytanie... chce sie dowiedziec jak cwiczyc zeby sie nie prze silic i zeby to przyniosło efekty... a chce osiągnąc to, zeby poprostu sie wzmocnic, no i przy okazji zeby moc robic jak najwiecej pompek za jednym razem(potrzebne na test sprawnosciowy) teraz na luzie zrobie 30 pompek... ale gdy dochodze juz do 35, to juz nie jest tak wesoło;/ [...]

Zastanawiałem się czy chcę to robić i powiem szczerze że nie wiem. Ja bardzo uwielbiam trenować, doskonalić swoje ciało, jak i być wysportowanym, podobają mi się też sztuki walki szczególnie boks. Zastanowiłem się co chcę robić w życiu i nic mi się nie podoba, oprócz boksu. Chciałbym być kiedyś najlepszym pięściarzem na świecie. Na sparingach w [...]

mnie denerwuje pare rzeczy: 1. dochodzę przy maksymalnym wysiłku do tętna, które jest porównywalne, a czasem ciut niższe jakie mam przy wybiiegach cardio 2. Podczas sprintu, czuję się niepewnie, w obawie o wywrotkę 3. Hamowanie po sprincie, odczuwam w stawach, 4. zejscie nawet w przejsciu w marsz, nie powoduje wcale spadku tętna do poziomu jaki [...]

[...] wszystkie te szczeble tym gownem... I sytuacja taka: koles siedzi, zeskoczyc nie chce bo sie boi a szczeble obsmarowane gownem.. Chyba 2 godziny tam siedzial a tu slychac jak go matka na obiad wola... Wszyscy w brecht oczywiscie a koles siedzi na tej stacji i panikuje... Matka go caly czas wola a z w koncu "Ide po ojca"... Koles malo [...]

Mi się K-1 ze względu na ograniczenia za bardzo nie chce oglądać... ale jak coś ciekawego jest to tak jak w boksie, trzeba obejrzeć

[...] nic nie miała, to powinna podbijać do samca który zdobywa pożywienie :D nie lubie tego wywyższania kobiety nad facetem, mamy otwierać im drzwi, płacić za nie, pierwsi zagadywać, prowadzić rozmowę, być taacy zabawni i męscy, żeby przy nas czuły się jak ksiezniczki, podcierać im dvpę .. takiej laski nie myślącej i nie samodzielnej to ja nie chcę

[...] co było na brzuchu np widoczne boczki powoli się ulatniają. Każdy kto by oglądał te zdjęcia miałby pewnie inną koncepcję co do tego co można by z tym fantem zrobić, ale tak jak pisałam, najbardziej zależy mi na wyszczupleniu nóg, żeby uda nie ocierały się o siebie przy chodzeniu. Cóż jeśli zbuduję sobie mięśnie i ukształtuję sylwetkę jeśli nogi [...]

[...] ;/ nie wiem może rower albo skakanka ale to już nie to samo. Pytanie teraz takie co z dietą zejść jeszcze bardziej z wartościami czy zostawić. Waga ogólnie od 2 tygodni bez zmian trochę zaczyna mnie to martwic, bo staram się jak nie wiem co a waga stoi ;/ co mogę jeszcze poprawić i zmienić ? Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-07-17 22:12:55

[...] więcej niż reszte. Chodzi o to że wszystko idzie całkiem spoko, powoli do góry i na razie jestem zadowolony z postępów, jedynie wspomniane barki, może nie tyle że nie rosną ale są po prostu troche za małe w porównaniu do reszty dlatego chciałem sie dowiedzieć jak na nie wpłynąć żeby rosły ew szybciej niż reszta. Krzychu zrobie jak mówisz.

[...] styczności właśnie z wyliczaniem BTW i liczeniem tego, bo wiem do czego to może prowadzić. Zaprzestałem tego podczas tych trzech tygodni "oderwania od rzeczywistości" i jakoś dziwnie wciągu tego czasu przybyło szybciej wagi i sił. Na to przyjdzie czas, jak będzie nadwaga, której w rzeczywistości nie będzie, czyli czas na to nie powinien [...]

Chodziło mi o to że mam nie oryginalne obciążenie i nie miał bym jak zrobić tak aby po każdej stronie każdej sztangielki było tyle samo obciążenia.Ale spoko dam radę. Jesli tak to uwazaj by nie porobic sobie niesymetrii. Powaz dobrze ciezary. Moze porob jakies dodatkowe albo poszukaj na zlomie czy cos. Znaczy mowie teraz o wszystkich cwiczeniach, [...]

hehe dobry temat moja pierwsza walka byla tez jakos w wieku 5-6 lat w piaskownicy bilem sie z typem bo nas starsi na siebie napuscili ***lem mu raz w nochala, juha poszla i bylo na tyle a tak na powaznie to pierwszy raz w ieku 16 lat gdzies tam byla biba na plazy, wariowalem, jakis koles sie do mnie sprul to ja do niego kozacko:'chcesz sie [...]

[...] :) > Organizm dosc szysbko przyzwyczai sie do tego typu wysilku > aerobowego, wiec pomysl nad innymi formami aktywnosci. Ja > polecam silownie.. Dorzuce basen a jak spadne ponizej 130kg to zaczne biegac rowniez. Silownia odpada na ta chwile. Prowadze dosc intensywne zycie (studiuje dziennie, pracuje) i chodzenie na silownie, ktora [...]

a co za roznica czy beda przed czy po? JEST I TO BARDZO DUZA-BEDZIESZ MOGL UZYC W MARTWYM WIEKSZEGO CIEZARU-A TYLKO TO SIE LICZY. (jakbys wiedzial troszke wiecej o treningu,to bys takich glupot nie pisal!)). hahahahah nie no zastanów sie troche przeciez to czysta fizyka niby dlaczego miałbyś wziąść więcej na martwy robiąc go przed bicepsem i np [...]

[...] Dzień IV: Wyciskanie klasyczne leżąc 10s x 5p (46kg) Dzień V: Przysiady ze sztangą 10s x 5p (38kg) Dzień VI: Wyciskanie leżąc wąsko 10s x 5p (38kg) Wiec tak. Czuje tak jak bym mial zanizony ciezar na wyciskaniu wasko Pytania do WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po [...]

[...] zdjęcia ? Bo chce porównać z moim bo chyba też będę się musiał poddać operacji, bo mi lekarz rodzinny i endokrynolog powiedzieli ze musze z tym zyc i tyle a sami wiecie jak to jest... Oto moja fotka: http://i36.tinypic.com/nvd4py.jpg Dodam ze najgorsze są te opuchnięte sutki które stają się normalne pod wpływem zimna, ale nic mnie nie boli [...]

[...] olbrzymim wysilkiem dla niej i nie chce jej nie potrzebnie meczyc bo ma juz swoje lata (Chwila ciszy , widze ze sie zastanawia , Ja kamienna mina oczywiscie :D) Ona : Dobrze sprzedam panu ale nastepnym razem prosze przyjsc z recepta Ja : Ok , bede pamietal (dala mi to co chcialem i wyszlem ucieszony z zakupu) :) Lykla wszystko jak pelikan hehe

Witam.Nie chce przeglądać całego tematu, a mam parę pytań.Na początku o sobie: 17 lat, od jakiś 4 lat gino (tak mi się wydaję, czuję guzek pod sutkiem) no i właśnie.Wiadomo, że 2000 zł w obecnym wieku na operacje nie wydam.Jak wygląda sprawa robienia takiego zabiegu poprzez refundowanie w NFZ i jak to się ma do wieku.Z góry dzięki za pomoc, [...]

[...] zdjęcia : http://imageshack.us/f/809/img008z.jpg/ http://imageshack.us/f/837/img007d.jpg/ Krótki opis: Sutki są NAPOMPOWANE, nic pod nimi nie czuje dosłownie NIC jakby powietrze tam sie znajdowała, lewy sutek perfidnie wystaje bardziej niż prawy co też mnie wkurza ;/ Przy leżeniu bokiem te sutki jeszcze bardziej odstają ... Boje sie, [...]